Управление стрессом
Материалы психологической поддержки (PDF, 314 КБ)
Памятка: управление эмоциями (PDF, 116 КБ)
Памятка: как наши мысли влияют на эмоции (PDF, 368 КБ)
Памятка: как контролировать эмоции (PDF, 378 КБ)
Памятка: способы релаксации (PDF, 2 МБ)
Стресс — постоянный спутник жизни современного человека. Хронический стресс снижает работоспособность, делает работника уязвимым. К сожалению, полностью избавиться от стресса в жизни невозможно, но можно сделать его управляемым.
В качестве одной из мер борьбы с негативными последствиями стресса в ООО «Газпром добыча Краснодар» была создана горячая линия психологической поддержки персонала. Работники могут обратиться на телефон горячей линии и получить консультацию психолога.
Обращение на горячую линию является полностью конфиденциальным. В процессе консультации психолог помогает клиенту сформулировать проблему, осуществляет психологическую поддержку и дает информацию о возможных вариантах решения проблемной ситуации.
Учебно-производственным центром при администрации Общества были разработаны материалы, при помощи которых работники могут самостоятельно бороться с последствиями стресса и негативными эмоциональными состояниями.
Получить консультацию психолога можно, обратившись на горячую линию психологической поддержки персонала:
Телефон: +7 (988) 240-03-87.
Электронная почта: psychologist_gdk@mail.ru.
Начальник Учебно-производственного центра: Чеснокова Любовь Михайловна.
Увеличенная фотография (PNG, 32 КБ)